人民日?qǐng)?bào)
袁莉
2026-02-07 09:28:13
“大馬拉小車(chē)”，這個(gè)詞語(yǔ)，對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)，早已不是一個(gè)簡(jiǎn)單的比喻，而是她們生活最真實(shí)的寫(xiě)照。她們就像一輛承載著滿(mǎn)滿(mǎn)責(zé)任與期望的“大車(chē)”，而車(chē)上坐著的，是嗷嗷待哺的嬰兒、需要照顧的老人、堆積如山的家務(wù)，以及，還有那個(gè)同樣需要關(guān)愛(ài)的伴侶，甚至，還有那個(gè)曾經(jīng)的自己。
她們身兼數(shù)職，角色切換比變色龍還快，從嚴(yán)厲的“望子成??龍”的班主任，到溫柔的“貼心小棉襖”的女兒，再到能干的“家庭主婦”兼職“職場(chǎng)精英”。
想象一下，清晨的鬧鐘還沒(méi)響，天邊泛起魚(yú)肚白，她已經(jīng)悄然起床??，開(kāi)始了一天的“戰(zhàn)斗”。廚房里，油煙的味道是她的“戰(zhàn)場(chǎng)?信號(hào)”，早餐的香氣是她傳??遞的“溫暖戰(zhàn)報(bào)”。一邊煮著粥，一邊思考著今天的工作計(jì)劃；一邊為孩子準(zhǔn)備便當(dāng)??，一邊??回復(fù)著工作郵件。匆匆吃過(guò)早飯，還要像個(gè)“特技演員”一樣，將一身疲憊藏起，以最飽滿(mǎn)的精神送孩子上學(xué)，然后，一個(gè)轉(zhuǎn)身，變身職場(chǎng)女強(qiáng)人，在會(huì)議室里運(yùn)籌??帷幄，在辦公室里揮灑汗水。
下班鈴聲響起，她又得像個(gè)“復(fù)仇者聯(lián)盟”里的超級(jí)英雄，迅速切換軌道，變身“接送員”，穿梭于學(xué)校、興趣班之間，風(fēng)雨無(wú)阻。回到家，一天的工作還未結(jié)束，她又得變??身“炊事員”，在廚房里忙碌，為家人準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐。餐桌上，她要扮演“傾聽(tīng)者”，耐心聽(tīng)孩子們分享學(xué)校的趣事，也要扮??演“批評(píng)家”，糾正他們的??錯(cuò)誤。
晚餐后，還要化身“輔導(dǎo)員”，輔導(dǎo)孩子功課，直到他們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。而當(dāng)夜深人靜，所有人都沉沉睡去，她才能抽出屬于自己的時(shí)間，也許是處理剩余的工作，也許是敷上面膜，享受片刻的寧?kù)o，或者，只是放空自己，在沙發(fā)上“癱”一會(huì)兒。
這樣的日子，日復(fù)一日，年復(fù)一年。她們也許會(huì)感到疲憊，會(huì)感到委屈，會(huì)感到力不從心。當(dāng)孩子生病，她們是焦急的“看護(hù)員”；當(dāng)父母年邁，她們是孝順的“侍奉者”；當(dāng)工作遇到瓶頸，她們是焦頭爛額的“求生者”。她們常常覺(jué)得自己像個(gè)陀螺，被生活的鞭子抽打著，不停地旋轉(zhuǎn)，不敢停歇。
在這樣的奔波與忙碌中，她們也收獲著旁人難以體會(huì)的快樂(lè)與滿(mǎn)足。當(dāng)孩子一句“媽媽?zhuān)覑?ài)你”化解了一天的疲憊；當(dāng)丈夫一句“老婆辛苦了”帶來(lái)溫暖的慰藉；當(dāng)工作取得小小的成就，那種成就感是無(wú)法替代的。她們學(xué)會(huì)了在碎片化的時(shí)間里尋找縫隙，在疲憊不堪的身體里尋找能量。
她們學(xué)會(huì)了如何高效地分配時(shí)間，如何在有限的精力里做到最好。她們的字典里，漸漸少了“放棄”，多了“堅(jiān)持”。
“大馬拉小車(chē)”的媽媽們，她們用柔弱的肩膀扛起了整個(gè)家庭的重?fù)?dān)，她們用無(wú)私的愛(ài)溫暖了每一個(gè)角落。她們或許沒(méi)有驚天動(dòng)地的偉業(yè)，但她們?cè)谄椒矋徫簧希米约旱姆绞剑瑫?shū)寫(xiě)著屬于自己的不平凡。她們是生活的藝術(shù)家，在最紛繁復(fù)雜的色彩中，調(diào)和出最和諧的韻律；她們是生命的勇士，在最崎嶇的道路上，走出最堅(jiān)定的步伐。
每一個(gè)“大馬拉小車(chē)”的媽媽?zhuān)际且槐局档眉?xì)細(xì)品讀的故事書(shū)，里面寫(xiě)滿(mǎn)了愛(ài)，寫(xiě)滿(mǎn)了付出，寫(xiě)滿(mǎn)了堅(jiān)韌，更寫(xiě)滿(mǎn)了生命最原始也最動(dòng)人的力量。她們或許沒(méi)有時(shí)間去精致地打??扮自己，但她們眼中的光芒，比任何華麗的服飾都更加動(dòng)人。她們或許沒(méi)有時(shí)間去享受安逸的生活，但她們?cè)诿β抵校畛隽俗约旱木剩畛隽松??厚度。
穿越迷霧，綻放自我：給“大馬拉小車(chē)”媽媽的??成長(zhǎng)指南
“大馬拉小車(chē)”的生活，往往伴隨著挑戰(zhàn)與迷茫。在日復(fù)一日的操勞中，媽媽們很容易迷失自我，忘記了自己也曾是那個(gè)渴望獨(dú)立、追求夢(mèng)想的女孩。成長(zhǎng)并非一蹴而就，而是在每一次的跌倒與爬起中，在每一次的自我懷疑與堅(jiān)定中，慢慢積淀。想要在這種“超負(fù)荷”的生活模式中，依然活出光彩??，需要智慧，更需要勇氣。
請(qǐng)?jiān)试S自己“不完美”。這是一個(gè)最重要也最難的課題。我們常常會(huì)被社會(huì)expectations，被??內(nèi)心的“完美主義”束縛。覺(jué)得孩子必須時(shí)刻得到最優(yōu)的照顧，家庭必須永遠(yuǎn)井井有條，工作必須做到盡善盡美。但現(xiàn)實(shí)是，沒(méi)有人是完美的，我們是媽媽?zhuān)彩且粋€(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己的局限。
接受自己的??不完美，就是在給自己松綁。允許自己偶爾偷懶，允許自己偶爾犯錯(cuò)，允許自己有情緒，允許自己偶爾把家弄得一團(tuán)糟。當(dāng)不再苛求完美，反而能卸下許多不必要的??壓力，更能享受生活中的點(diǎn)滴美好。
學(xué)會(huì)“偷師”與“授權(quán)”。“大??馬拉小車(chē)”并非意味著一個(gè)人要承擔(dān)所有。聰明的媽媽懂得??尋求幫助，并??將一些任務(wù)“授權(quán)”出去。這并非示弱，而是智慧的體現(xiàn)。丈夫是伴侶，也是家庭成??員，多與他溝通，分擔(dān)家務(wù)和育兒責(zé)任。孩子雖然小，但也可以根據(jù)年齡分配一些力所能及的任務(wù)，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。
甚至，可以考慮一些外部的幫助，比如請(qǐng)家政服務(wù)，或者將一些非核心的??工作外包。將自己從繁雜的事務(wù)中解放出來(lái)，才??能有更多的時(shí)間和精力去關(guān)注更重要的事情，比如自我成長(zhǎng)，或者與家人的深度連接。
再者，尋找屬于自己的“充電站”。在消耗巨大的生活中，自我充電至關(guān)重要。這個(gè)“充電站”不一定是多么宏大的計(jì)劃，可以是任何能讓你感到放松、愉悅、找回自我的方式。也許是每天早晨擠出15分鐘的閱讀時(shí)間，也許是下班后聽(tīng)一段喜歡的播客，也許是每周一次和閨蜜的約會(huì)，也許只是周末有半天的時(shí)間，完全屬于自己，去做一件自己喜歡的事情，比如畫(huà)畫(huà)、健身，或者什么都不做，只是放空。
這些看似微不足道的??“小確幸”，卻能為你注入源源不斷的能量，讓你在疲憊中依然保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
擁抱“變化”與“成長(zhǎng)”。“大馬拉小車(chē)”的生活，就像一條充滿(mǎn)未知數(shù)和挑戰(zhàn)的道路。與其抗拒變化，不如擁抱??它。每一次孩子成長(zhǎng)帶來(lái)的新問(wèn)題，每一次工作上的新挑戰(zhàn)，都是一次成??長(zhǎng)的??契機(jī)。在這個(gè)過(guò)程??中，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越強(qiáng)大，越來(lái)越有智慧。她們學(xué)會(huì)了解決問(wèn)題，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力，學(xué)會(huì)了在困境中尋找出路。
“大馬拉小車(chē)”的媽媽們，你們的付出，你們的堅(jiān)持?，你們的愛(ài)，值得被看見(jiàn)，更值得被肯定。你們不是在“拉”小車(chē)，而是在“駕馭”生活。在奔跑中，你們學(xué)會(huì)了平衡，學(xué)會(huì)了取舍，學(xué)會(huì)了如何在繁雜中尋找秩序，如何在壓力中尋找釋放。請(qǐng)記住，你們的??價(jià)值，絕不僅僅體現(xiàn)在家庭和育兒的付出上，更在于你們本身就是閃閃發(fā)光的存在。
在“大馬拉小車(chē)”的征途上，愿每一位媽媽都能找到屬于自己的節(jié)奏，穿越迷霧，勇敢前行，活出最真實(shí)、最精彩的自我。你們不是渺小的點(diǎn)綴，而是生活中最耀眼的主角。
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