封面新聞
白巖松
2026-02-01 05:34:06
哈嘍，各位親愛的觀眾老爺們，你們的甜心唐伯虎又上線啦！沒錯，就是那個每天被作業淹沒，卻依然懷揣少女心的高三學妹。今天，我們要聊的，可是咱高三黨最最熟悉，也最最“心酸”的話題——高三生活！
說起高三，腦海里是不是立刻閃過“學習、考試、復習、再學習、再考試……”的循環？感覺像是被一只巨大的學習怪獸按在地上摩擦，每天都在和時間賽跑，和知識點搏斗。但別擔心，今天就讓甜心唐伯虎帶你們走進我的高三“戰場”，分享一些我的“戰”略，以及如何在炮火紛飛中，依然保持一顆“甜”心！
大家都知道，高三就像是一場馬拉松，需要耐力，更需要策??略。我曾經也傻傻地埋頭苦讀，結果效率低下，還容易焦慮。后來，我開始嘗試一些新的學習方法，效果真的驚人！
我學會了“番茄工作法”。簡單來說，就是把學習時間分成25分鐘的專注時段，然后休息5分鐘。這樣不僅能保持高度集中，還能避免長時間學習帶來的疲勞。我會在一個本子上記錄下我每個“番茄鐘”完成了多少任務，看著本子上不斷增加的勾勾，成就感爆??棚！而且，這5分鐘的休息也很重要，我通常會站起來走動一下，聽一首歌，或者給自己泡一杯喜歡的茶，讓大??腦得到片刻的放松。
我找到??了“主動回憶”的力量。死記硬背是最低效的學習方式之一。我發現，當我合上書本，嘗試回憶剛剛學過的知識點，并且能清晰地講出來，或者寫下來時，我才真正掌握了它。所以，我會在每學完一個章節后，給自己設置一個“小考”，不看書，就憑記憶寫下重點。
一開始可能會很吃力，但堅持?下來，你會發現知識點在你的腦海里越來越清晰。
再來，就是“碎片化時間的利用”。高三的每一分鐘都彌足珍貴。等公交車的時間，我不??會刷短視頻，而是會拿出錯題本，回顧一道錯題；晚飯后散步??的時間，我會戴上耳機，聽老師講解的音頻課程。積少成多，這些碎片時間積累起來，就能匯聚成一股不可忽視的力量。我還會把重要的公式、概念打印出來，貼在書桌前、床頭，讓它們時刻出現在我的視線里，耳濡目染，不知不覺就記住了。
高三最可怕的，除了堆積如山的作業，還有那無處不在的焦慮感。考試失利，成績下滑，排名靠后……這些都會像一塊塊巨石壓在心頭。所以，學會管理情緒，調整心態，簡直比學好知識本身還重要！
我有一個“情緒垃圾桶”。每當我感到委屈、沮喪或者生氣時，我不會憋在心里，而是會找一個本子，把所有的負面情緒都寫下來。寫完之后，撕掉，或者直接在本子上涂鴉，把那些不開心全部“丟”進去。這個過程就像是在清理內心的淤泥，寫出來會舒緩很多。
我還有一個“夢想儲蓄罐”。當我感到疲憊或者想要放棄的時候，我就會拿出這個罐子，里面裝著我寫給未來的自己的信，以及我憧憬的大學、專業。我會想象自己考上理想大學的那一天，想象自己穿著學士服的樣子，那種美好的畫面總能給我注入源源不斷的動力。有時候，我還會把一些勵志的話語，或者和朋友一起錄制的打氣視頻，放進這個“罐子”里，等??心情低落時，再“取”出來看看，會感覺自己不??是一個人在戰斗。
我堅信，高三不只是“吃土”的歲月，更是“閃光”的開始。雖然每天都在和時間賽跑，和壓力“搏斗”，但只要我們找到適合自己的學習方法，并且學會與自己的情緒和解，就能在這場“戰役”中，保持一顆“甜”心，勇敢前行！下一part，我將帶你們走進我的高三“甜”生活，關于友情、關于熱愛，以及那些讓人難忘的瞬間！敬請期待哦！
雖然我總說高三像“戰場”，但它絕不僅僅只有硝煙和考試。事實上，這三年里，我也有很多屬于自己的“甜”生活，它們像星星點綴在黑夜，讓我的青春更加閃亮。今天，就讓我們一起走進甜心唐伯虎的“甜”心世界，聊聊那些溫暖、有趣、充滿活力的瞬間！
高三的友情，是特殊的存在。我們一起經歷了無數個挑燈?夜讀的夜晚，一起分享過考試的喜悅，也一起安慰過彼此的失落。我的閨蜜們，就是我高三最大的“能量站”。
我們有一個“一起變好小組”。這個小組可不是什么學習小組，而是專門用來互相鼓勵，分享生活小確幸的。每周，我們都會抽出時間，一起去操場跑步，或者在教室里圍成一圈，聊聊最近遇到的開心事，分享一些好聽的歌，好看的??電影。有時候，我們也會互相“監督”學習，約定好每天必??須完成多少題目，完成??后互相打卡。
那一刻，我真的覺得，擁有這樣的朋友，比任何成績都來得重要。
除了友情，我也沒有放棄自己的“熱愛”。雖然學業繁重，但我依然堅持著我的鋼琴。每天抽出半個小時，彈一首曲子，對我來說，就像是給我的大腦進行了一次“SPA”。音樂能讓我暫時忘記學業的壓力，沉浸在旋律中，找到內心的平靜。我還會把自己的練琴視頻發到??Vlog里，記錄下我的??成長。
出乎意料的是，很多觀眾都表示，看到我即使在高三也堅持自己的愛好，受到了很大的鼓舞。原來，熱愛真的可以成為一種力量！
高三的生活，不應該只有學習和考試。那些藏在日常里的“小確幸”，才??是構成我青春最美好的色彩。
我喜歡在周末的傍晚，找一個安靜的角落，泡一杯熱可可，讀一本自己喜歡的書。那種時間仿佛被拉長的感覺，讓我覺得整個世界都慢了下來。我也會用我的Vlog記錄下這些瞬間，記錄下窗外的晚霞，書頁翻動的聲音，以及我唇??邊的那一絲微笑。很多人留言說，看到我的Vlog，感覺高三不那么枯燥了，也開始學著去尋找自己的“小確幸”。
我還喜歡在課間操的時候，和同學們一起在操場上跳操。雖然有時候會因為動作不協調而引來一陣笑聲，但那種無拘無束的快樂，卻是無可替代??的??。我也會把?這些有趣的??瞬間錄下來，成為Vlog里輕松活潑的一部分。
我還會把我的VLOG當作一個“青春紀念冊??”。我會在視頻里分享我做的手工，我嘗試過的各種奇奇怪怪的食譜，甚至是我和家人之間的小趣事。我希望我的Vlog不僅僅是記錄我的高三生活，更能成為一份屬于我的，獨一無二的青春回憶。看著這些視頻，我能清晰地回憶起當時的場景，當時的感受，仿佛時光倒流。
我的高三，就像一場盛大??的冒險，充滿了挑戰，也充滿了驚喜。我用我的Vlog，記錄下我的“戰”略，我的“甜”心，我的友情，我的熱愛，以及那些點點滴滴的“小確幸”。我希望我的Vlog，能像一束光，照亮那些正在經歷高三的你，讓你相信，即使在最艱難的時刻，我們也能找到??屬于自己的快樂，也能擁抱屬于自己的未來。
所以，如果你也在高三，或者即將面臨高三，請記住，高三不等于苦海無涯。它是一場關于成長的旅程，是一次關于夢想的沖刺。請勇敢地去“戰”，也請溫柔地去“甜”。用你的汗水澆灌夢想，用你的笑容點亮青春??。讓我們一起，在屬于我們的高三，閃閃發光！
謝謝大家收看本期的“甜心唐伯??虎高三學妹Vlog”！我們下期再見！筆芯！
