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別讓“性”成為宣泄壓力的出口:高中生心理健康,我們該如何守護(hù)?
來源:證券時報網(wǎng)作者:蔡英文2026-02-06 04:54:40

當(dāng)壓力不堪重負(fù):高中生為何會走向“性”的誤區(qū)?

高中,一個充滿夢想與挑戰(zhàn)的詞語。對于無數(shù)家庭而言,這更是承載著厚重期望的階段。在這看似光明的求學(xué)道路上,高中生們正承受著前所未有的壓力。學(xué)業(yè)的重?fù)?dān)、升學(xué)的焦慮、同伴的競爭、未來的迷茫,如同無形的枷鎖,緊緊束縛著他們的身心。當(dāng)??這種壓力累積到難以承受的地步,一些青少年可能會在探索中,甚至是在錯誤的引導(dǎo)下,將“性”視為一種逃避和釋放的方式。

壓力之下的心理漩渦

我們必須承認(rèn),青春??期是生理和心理急劇變化的時期。荷爾蒙的涌動,對異性產(chǎn)生好奇,這些都是正常??的生理現(xiàn)象。當(dāng)這些正常的好奇與巨大的心理壓力相遇,就可能產(chǎn)生意想不到的化學(xué)反應(yīng)。

情感的宣泄口:高中生的情感世界往往是復(fù)雜而敏感的。學(xué)業(yè)上的挫敗感,人際關(guān)系的困擾,家庭的不理解,都可能讓他們感到孤立無援。性行為,在某些青少年眼中,可能被誤解為一種能夠帶來短暫的愉悅、被關(guān)注、或者獲得某種形式的“親密”的途徑,從而暫時麻痹內(nèi)心的痛苦和空虛。

這種“親密”的體驗(yàn),盡管是膚淺的,但對于長期處于壓抑狀態(tài)的他們來說,可能是一種誘人的慰藉。尋求掌控感:在升學(xué)考試的巨大壓力下,很多高中生會感到自己對學(xué)業(yè)和未來幾乎沒有掌控力。而性,作為一種成人化的行為,可能被一些青少年視為是自己能夠主動掌握和支配的領(lǐng)域。

通過參與性行為,他們可能試圖找回一些自主權(quán)和存在感,即使這種行為本身并不成熟,甚至帶有危險。模仿與信息繭房:互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體的普及,讓青少年接觸到各種各樣關(guān)于性的信息,其中不乏片面、扭曲甚至是不健康的觀念。看到??同伴群體的某些行為,或者受到網(wǎng)絡(luò)不良信息的誤導(dǎo),都可能讓他們形成錯誤的認(rèn)知,認(rèn)為性是一種“酷”、“成熟”的象征,或是解決問題的“捷徑”。

當(dāng)缺乏正確的引導(dǎo)和辨別能力時,他們很容易被卷入其中。對親密關(guān)系的誤讀:隨著年齡增長,青少年開始渴望情感上的連接和歸屬感。他們對親密關(guān)系的理解可能還處于非常初級的階段。誤以為性行為是建立親密關(guān)系的必要步驟,或者將短暫的生理吸引與深厚的情感聯(lián)系混淆,都可能導(dǎo)致他們在不恰當(dāng)?shù)臅r間和關(guān)系中,將性作為維系或表達(dá)情感的手段。

家庭教育的失語與缺位

當(dāng)青少年面臨巨大的壓力,而家庭教育在這方面存在“失語”和“缺位”時,問題往往會更加嚴(yán)重。

“談性色變??”的父母:很多家長對于性話題仍然持回避態(tài)度,認(rèn)為那是“不干凈”的、是“骯臟”的,或者覺得和孩子談?wù)撔詴皫摹彼麄?。這種態(tài)度,恰恰為青少年在信息的海洋中誤打??誤撞留下了空間。當(dāng)他們帶著疑問和困惑,卻得不到來自父母的、科學(xué)而開放的解答時,他們就更容易轉(zhuǎn)向同伴或網(wǎng)絡(luò)尋求答案,而這些答案往往是碎片化且不準(zhǔn)確的。

過度關(guān)注學(xué)業(yè),忽視心理:許多家庭將高中生的??全部重心放在學(xué)業(yè)上,似乎只要考上好大學(xué),一切問題都能迎刃而解。對孩子的心理健康、情感需求,以及青春期的生理變化,家長往往缺乏足夠的關(guān)注和理解。當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒低落、行為異常時,家長可能僅僅歸咎于學(xué)習(xí)壓力,而忽略了更深層次的心理需求。

缺乏有效的溝通橋梁:親子關(guān)系中的溝通障礙,是導(dǎo)致青少年走向誤區(qū)的另一大重要原因。如果父母與孩子之間缺乏真誠、開放的交流,孩子就很難在遇到問題時向父母傾訴。他們會覺得父母不理解自己,甚至?xí)砀嗟呐u和指責(zé)。在這種情況下,他們自然傾向于將自己的困惑和壓力,以及對性的探索,隱藏起來。

情感支持的缺失:高中生的壓力不僅僅是學(xué)業(yè)上的,更是情感上的。當(dāng)他們感受到來自家庭的愛與支持,知道自己無論何時何地都有一個堅(jiān)實(shí)的后盾時,他們抵抗壓力的能力會大大增強(qiáng)。反之,如果他們在家庭中感受不??到足夠的情感溫暖和支持,就會更加容易尋求外部的、甚至是不健康的慰藉。

“性”從來都不是洪水猛獸,但當(dāng)它被錯誤地用作宣泄壓力的工具,背后折射出的,是青少年內(nèi)心深處的掙扎與對關(guān)愛的渴望。作為家長,我們有責(zé)任去理解這背后的復(fù)雜性,用科學(xué)、開放的態(tài)度,構(gòu)建一個能夠讓他們安全傾訴、獲得支持的成長環(huán)境。

“性”非解壓藥:家庭、學(xué)校和社會如何共同守護(hù)高中生的心靈港灣?

當(dāng)“性”被誤解為緩解高中生壓力的途徑時,這絕非個例,而是需要我們高度警惕的社會現(xiàn)象。這背后不僅是青少年自身認(rèn)知和情感的??困境,更是家庭教育、學(xué)校引導(dǎo)和社會環(huán)境多重因素交織作用的結(jié)果。要真正守護(hù)好他們的心靈港灣,需要我們所有人攜手共進(jìn),構(gòu)建一個健康、安全、充滿關(guān)愛的成長生態(tài)。

家庭:從“性”的禁忌到“愛”的港灣

家庭是孩子的第一所學(xué)校,也是他們最溫暖的港灣。面對高中生在壓力下可能出現(xiàn)的對“性”的誤讀,家庭教育需要進(jìn)行深刻的轉(zhuǎn)型。

打破“談性色變”的枷鎖,建立開放式溝通:家長需要認(rèn)識到,回避和壓抑并不能解決問題,反而可能適得其反。主動學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識,以一種自然、坦誠的態(tài)度與孩子交流。這并非要鼓勵孩子過早發(fā)生性行為,而是讓他們了解身體的奧秘、情感的責(zé)任,以及如何保護(hù)自己。

可以從生理發(fā)育、情感變化等話題切入,循序漸進(jìn),讓孩子感受到父母的理解和支持,而不是審判。關(guān)注心理健康,而非唯分?jǐn)?shù)論:高中生的壓力是多維度的,學(xué)業(yè)只是其中之一。家長需要學(xué)會傾聽孩子內(nèi)心的聲音,關(guān)注他們的情緒變化。當(dāng)孩子感到疲憊??、焦慮或迷茫時,及時給予情感上的支持和理解。

鼓勵他們發(fā)展興趣愛好,參與體育鍛煉,尋找健康的壓力釋放方式,而非將全部精力耗費(fèi)在考卷上。重塑親子關(guān)系,成為情感的同盟:營造一個溫馨、包容的家庭氛圍至關(guān)重要。讓孩子感受到被愛、被尊重,知道無論遇到什么困難,家庭永遠(yuǎn)是他們的避風(fēng)港。多花時間陪伴孩子,參與他們的生活,了解他們的朋友和興趣,建立起牢固的信任和情感連接。

這種連接,能夠成為孩子抵御外界誘惑和負(fù)面情緒的強(qiáng)大盾牌??茖W(xué)引導(dǎo),而非盲目管教:如果發(fā)現(xiàn)孩子在性方面存在不??當(dāng)?shù)奶剿骰蛐袨?,家長不應(yīng)過度驚慌或嚴(yán)厲懲罰,而應(yīng)冷靜分析原因。是缺乏正確的??性知識?是對情感的補(bǔ)償?還是對壓力的逃避?然后,根據(jù)具體情況,提供科學(xué)的引導(dǎo)和幫?助。

必要時,尋求專業(yè)的心理咨詢師的協(xié)助。

學(xué)校:知識的殿堂,心靈的導(dǎo)航

學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)和成長的??重要場所,在引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展方面扮演著不可或缺的角色。

系統(tǒng)科學(xué)的性健康教育:學(xué)校應(yīng)將性健康教育納入課程體系,而非流于形式。課程內(nèi)容應(yīng)涵蓋生理知識、情感發(fā)展、人際交往、責(zé)任義務(wù)、法律邊界以及如何預(yù)防性傳播疾病和意外懷孕等。教育方式應(yīng)生動有趣,貼近學(xué)生生活,引導(dǎo)他們樹立正確的性觀念和價值觀。提供專業(yè)心理輔導(dǎo)支持:設(shè)立常態(tài)化的心理咨詢服務(wù),配備專業(yè)的心理老師,為學(xué)生提供一個安全、保密的傾訴和咨詢空間。

對于有情緒困擾、壓力過大的學(xué)生,及時進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)。開展心理健康講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動,提升學(xué)生的心理韌性。營造健康的校園文化:倡導(dǎo)積極向上、相互尊重的??校園文化,鼓勵學(xué)生之間建立健康的人際關(guān)系。開展豐富多彩的課外活動,如體育比賽、藝術(shù)展覽、社團(tuán)活動等,讓學(xué)生在多元化的體驗(yàn)中找到自信和樂趣,學(xué)會用健康的方式釋放壓力。

加強(qiáng)教師培訓(xùn),提高敏感度:教師是直接接觸學(xué)生群體的一線力量。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對教師的心理健康知識和青春期教育的培訓(xùn),提高他們對學(xué)生潛在心理問題的敏感度,以及處理相關(guān)問題的能力。當(dāng)教師能敏銳地察覺到學(xué)生的情緒變??化或異常行為時,就能及時介入,提供幫助。

社會:構(gòu)建全方位的支持網(wǎng)絡(luò)

青少年健康成長,離不開一個充滿關(guān)愛和支持的社會環(huán)境。

媒體責(zé)任與正確引導(dǎo):媒體應(yīng)承擔(dān)起社會責(zé)任,傳播科學(xué)、健康的性知識和價值觀,抵制低俗、不良的性內(nèi)容。通過各種形式的宣傳,提高公眾對青少年心理健康問題的關(guān)注。社區(qū)支持與資源聯(lián)動:社區(qū)可以組織各種形式的青少年活動,提供心理健康咨詢服務(wù),建立社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)。

聯(lián)動學(xué)校、家庭和專業(yè)機(jī)構(gòu),形成合力,共同解決青少年成長中遇到的難題。法律保護(hù)與權(quán)益保障:健全相關(guān)的法律法規(guī),保護(hù)青少年的身心健康和合法權(quán)益。嚴(yán)厲打擊一切對未成年人的性侵害和性剝削行為,為青少年?duì)I造安全的成長環(huán)境。

當(dāng)高中生的壓力感襲來,我們不能簡單地將“性”視為他們誤入歧途的標(biāo)簽,而應(yīng)將其視為一個信號,提醒我們關(guān)注他們內(nèi)心深處的困境,以及成長環(huán)境中存在的不足。只有家庭、學(xué)校、社會共同努力,構(gòu)建起一個多層次、全方位的支持網(wǎng)絡(luò),我們才能真正守護(hù)好這群年輕的心靈,讓他們在健康、陽光的道路上茁壯成長,而非在壓力的漩渦中迷失自我。

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責(zé)任編輯: 蔡英文
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